O nariz do teu bebé é uma zona que merece todo o teu cuidado e atenção!
As gripes e constipações, muito comuns durante o inverno, podem originar congestão e obstrução nasal. É nesta altura que a lavagem nasal entra em ação.
A lavagem nasal é uma das medidas mais eficazes para manter o nariz do teu bebé limpo e descongestionado.
Nós sabemos, lavar o nariz do teu bebé pode ser uma dor de cabeça, principalmente quando ainda é recém-nascido.
Mas, não te preocupes! Estamos aqui para te ajudar: neste artigo, vais descobrir como fazer uma lavagem nasal ao teu bebé sem complicações.
Vamos a isto?
Quais são as causas da obstrução nasal em bebés?
Este problema pode acontecer por diversos motivos. Aqui ficam alguns:
➡ Alergias;
➡ Gripe ou constipação;
➡ Desvio do septo nasal;
➡ Exposição a ambientes secos ou poluídos.
Como saber se o meu bebé precisa de uma lavagem nasal?
Antes de tratar a congestão nasal do teu bebé, tens de saber identificá-la. Para isso, basta ter atenção a alguns sinais:
➡ Respiração ruidosa ou difícil;
➡ Presença de muco nas narinas (e à volta do nariz).
Outros sinais associados à obstrução nasal podem ser:
➡ Diminuição do apetite;
➡ Períodos de irritabilidade;
➡ Dificuldades no aleitamento;
➡ Alterações no padrão do sono.
A saber: a higiene nasal torna-se especialmente importante em bebés e recém-nascidos até aos 6 meses.
Isto, porque os bebés:
➡ Não conseguem assoar-se sozinhos;
➡ Respiram preferencialmente pelo nariz.
Quais são os benefícios da lavagem nasal?
Ora, a cavidade nasal de um bebé é mais estreita do que a de um adulto. Isto faz com que a acumulação de muco, bactérias e vírus seja maior.
A lavagem nasal é uma técnica simples, mas altamente eficaz, para manter o nariz limpo e desobstruído. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
➡ Reduz o risco de infeções no ouvido;
➡ Previne o aparecimento de infeções respiratórias;
➡ Alivia a congestão nasal: remove o excesso de muco;
➡ Melhora a qualidade do sono: bebés que respiram livremente têm menos interrupções no sono;
➡ Melhora a alimentação: bebés com o nariz entupido podem ter dificuldade em mamar ou beber leite do biberão. A lavagem ajuda a melhorar a respiração.
4 dicas para uma lavagem nasal eficaz:
➡ Se o teu bebé estiver muito desconfortável, para a lavagem, e tenta novamente mais tarde;
➡ Evita fazer a lavagem com muita frequência, para não irritar a cavidade nasal do teu bebé;
➡ As melhores alturas para fazer a lavagem nasal: antes das refeições e antes dos períodos de sono;
➡ Cuidado com a quantidade de soro fisiológico que usas. Algumas gotas são suficientes para amolecer o muco.
Para fazeres a higiene nasal do teu bebé vais precisar de:
➡ Compressas;
➡ Soro fisiológico: pode estar à temperatura ambiente ou, se preferires, ligeiramente aquecido;
➡ Uma seringa: a capacidade depende da idade do bebé;
➡ 1 adaptador de seringa: podes fazer a lavagem sem o adaptador. No entanto, utilizá-lo facilita o processo;
➡ Uma manta/toalha ou até uma fralda, para manter o bebé mais tranquilo (principalmente em recém-nascidos).
E agora…
A resposta à questão deste artigo:
Como fazer a higiene nasal em recém-nascidos?
Começa por reunir tudo o que precisas.
Antes de começar, certifica-te que o teu bebé está deitado de barriga para cima, com a cabeça ligeiramente apoiada para trás e rodada.
Já está? Então, está na hora de começar a lavagem:
➡ Aplica o soro fisiológico na narina do lado para o qual a cabeça do bebé está rodada;
➡ Aplica o soro de forma lenta e contínua (de forma a veres a sua saída pela narina oposta);
➡ Repete o procedimento para a outra narina, rodando a cabeça do bebé para esse lado;
➡ Deves repetir estes passos até o muco desaparecer e/ou o bebé ficar mais aliviado.
Sobre a quantidade de soro fisiológico a usar:
➡ Para bebés até aos 3 meses, devem ser utilizados 5ml de soro;
➡ Se o teu bebé tiver entre 3 a 6 meses de idade, podes utilizar entre 5 a 9 ml.
E em bebés e crianças? Como fazer a higiene nasal?
Senta o teu bebé — pode ser ao colo, para dar mais segurança —, com o tronco ligeiramente inclinado à frente. Inclina a cabeça para o lado contrário àquele onde vais aplicar o soro fisiológico.
Esta posição evita que as secreções migrem para o ouvido (até aos 2 anos os bebés têm o canal que liga o nariz ao ouvido mais horizontalizado).
Depois só tens de pôr em prática todos os passos referidos anteriormente.
Relativamente à quantidade de soro fisiológico a utilizar:
➡ Entre os 6 e os 12 meses, podes utilizar entre 8 a 12 ml de soro;
➡ Depois dos 12 meses, podes aumentar para 12 a 15 ml de soro fisiológico;
➡ Acima dos 24 meses, usa entre 15 a 20 ml.
A lavagem nasal em bebés ajuda a manter as vias respiratórias limpas e descongestionadas.
É uma técnica simples, mas que pode fazer toda a diferença no conforto e saúde do teu bebé.
Por isso, é importante familiarizar o bebé desde cedo com esta prática — principalmente nos meses em que as infeções respiratórias são mais frequentes —, e introduzi-las na sua rotina diária.
Senta o teu bebé — pode ser ao colo, para dar mais segurança —, com o tronco ligeiramente inclinado à frente. Inclina a cabeça para o lado contrário àquele onde vais aplicar o soro fisiológico.
Esta posição evita que as secreções migrem para o ouvido (até aos 2 anos os bebés têm o canal que liga o nariz ao ouvido mais horizontalizado).
➡ Entre os 6 e os 12 meses, podes utilizar entre 8 a 12 ml de soro;
➡ Depois dos 12 meses, podes aumentar para 12 a 15 ml de soro fisiológico;
➡ Acima dos 24 meses, usa entre 15 a 20 ml.
Por isso, é importante familiarizar o bebé desde cedo com esta prática — principalmente nos meses em que as infeções respiratórias são mais frequentes —, e introduzi-las na sua rotina diária.