I probiotici sono microrganismi vivi che possono essere inclusi nella preparazione di integratori alimentari. I probiotici, naturalmente presenti negli alimenti, dovrebbero essere parte integrante di una dieta equilibrata di bambini e adulti. Aumentare l'assunzione può causare temporaneamente alcuni disturbi addominali come la flatulenza. In alcune situazioni, prima di individuarne i benefici, possono manifestarsi i suoi effetti collaterali.
Alcuni vantaggi dei probiotici:
Contribuire al riequilibrio intestinale dopo l'assunzione di alcuni farmaci, come gli antibiotici;
Contribuire al controllo della diarrea causata da virus e batteri;
Migliora la digestione del lattosio e favorisce l'assorbimento dei nutrienti;
Controlla la stitichezza.
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